L'hypnose thérapeutique

L'hypnose est une technique thérapeutique qui utilise un état de conscience modifié pour accéder à l'inconscient et y provoquer des changements positifs. Elle constitue un outil puissant complémentaire aux autres approches thérapeutiques.

Qu'est-ce que l'hypnose ?

Contrairement à certaines idées reçues, l'hypnose n'est pas un phénomène paranormal. Nous connaissons tous cet état physiologique naturel que nous pouvons expérimenter chaque jour, à des degrés divers, lorsque nous sommes concentrés sur une tâche, lorsque nous nous réfugions dans une bulle en nous isolant de l'extérieur, ou lorsque nous sommes "dans la lune".

Il s'agit d'un état modifié de conscience fondé sur le principe de la dissociation : dissociation entre la partie consciente et la partie inconsciente de notre psychisme, ces deux instances travaillant parallèlement.

Une des propriétés fondamentales de l'hypnose est de permettre d'être à la fois en éveil, présent ici et maintenant, et d'être ailleurs dans le temps et l'espace, et de le vivre comme tel.

Applications thérapeutiques

L'hypnose n'est pas une formule magique qui permet de tout guérir. Il s'agit d'un outil thérapeutique qui nécessite une réelle implication du patient dans sa volonté de changement. Parce qu'elle permet d'avoir accès à une partie de l'inconscient, et donc à des ressources internes, l'hypnose peut être utilisée comme une alternative dans la prise en charge de nombreuses situations :

"Au cœur de cette relation, une seule personne est importante : le patient qui cherche à diminuer sa souffrance. Le thérapeute n'est qu'un relais entre le patient et l'infini de ses ressources."